有的人年纪轻轻就已经年入百万，我身边有两个朋友，靠着职场上的努力，30岁年入百万，还有一位已经年入50万。这三人的共同特点就是：90后，非创业者。
(资料图片仅供参考)
这样的例子毕竟只是个例，更多的人30岁依然在迷茫和痛苦中度日如年。
首先接纳一个客观的事实，这个世界上没有多少个人可以在30岁之前就获得很大的成功，如果有所成就那背后就是常人所不能忍受的辛苦，成功都是熬出来的，所有人都需要投入时间精力，努力积累生产资料。
无论是刚刚迈入职场的小年轻，还是已经混了好几年的职场老油条，想要取得外界所认为的成功无疑是登天之难。30岁买不起房是一个普遍性现象，不要被媒体别有用心的信息误导。
停止抱怨，停止幻想，停止焦虑，做一切力所能及的改变。
一.培养一个运动方面的好习惯
比如跑步，健身，跳绳等，这些习惯一定要有一个共同特点，不需要额外的花费任何金钱成本，也就是培养一个不需要花钱的免费运动习惯。
运动能够带给人成就感，因为运动结束之后体内会释放多巴胺。
所有的焦虑其实是源于自己的无作为，想要改变，一定要开始行动起来，而坚持运动就是最简单直接的方式，也可以起到立竿见影的作用。
如果想要进阶，以跑步为例，每次在慢跑的过程中，开始深入地思考一个问题。深入的思考问题能够刺激大脑，让大脑一直保持思考，也是状态调整的一种好方式。
二.培养每日复盘的习惯
人要想保持稳定的状态，一定需要源源不断的正能量，所以人要学会自我鼓励。
可以把成功日记写在每日复盘的必备事项中，总结自己一天当中有多少事情做完之后，让自己感觉到是很有意义，很有成就感，内心很喜悦。
从小到大我们就一直在批评打击当中成长，很少会有人发自内心的去鼓励你，支持你。更多的时候你是接受到各种各样的批评，既有自我批评，也会有外界的不友好声音。
所以我们从小到大都一直在跟负能量斗争，想要摆脱这种负能量，要学会从内心寻找力量，每日进行积极的自我鼓励。
每天花3~5分钟的时间进行简单的自我复盘，大概就是50~100字的自我总结。
语言是非常有力量的，人要想改变自己，一定要改变行为，而行为的改变其实源于信念系统，信念系统很大程度上来源于每日的文字暗示。
每天都要进行积极地自我暗示，而且一定要把它写出来。要么是用电脑/手机把它敲打出来，要么把它抄写在纸上，坚持下去，一定会有意想不到的效果。
三.重新审视自己的工作
如果一个人30岁还一事无成，在混职场的这几年，可能一直都在抱怨。
抱怨是最无能的表现，除了让事情变得越来越糟糕之后，没有任何正向作用。
这个世界上很少会有怀才不遇之说，更多的是自己的能力不够。任何一家公司其实都需要有能力的人去为公司的发展做贡献，混职场那么多年，如果你一直都觉得是外界有问题的话，那一定是自己出了大问题。
你在一家公司混不起来可以理解，那你可以辞职之后到第二家公司去大展拳脚，可是你混了四五年，最后还没有发展起来，难道还要去怪外界的环境吗？总会有人经历比你更痛苦，过程比你更辛苦，但最后他们的结果会比你更好。
行有不得反求诸己，多从自己身上找原因，随时可以进行自我改变。
通过以上三个习惯的培养，培养做事的状态，找到做事的信心。每天只需要花10-20分钟就可以做好跑步和复盘，看起来很容易，每天都要做到却是千难万难。无论如何，都一定要坚持下去，没有坚持，一切都是空谈。
本文字数：1332字
2022年11月6日 周日 385/1000天 05：50-05：58
【富人思维】要培养什么样的好习惯？
1.为了目标全力以赴：目标清晰，高质量努力
2.主动思考，享受工作：工作是质量生活的前提，生活和工作并不需要分离
3.更努力，更投入：有量的积累才会有质的飞跃
【今日微习惯】
1.阅读：(1)10分钟+ (2)100字+阅读笔记
2.跑步：晨跑1km【Keep总跑量：2319km】
3.写作：09：00前完成 【 日更的第141天，千字文写作：第771篇/1000篇】
【成功日记】
1.早起：06：14
2.跑步：晨跑1km
3.坚持三个微习惯（跑步、阅读、写作）
4.用心带娃
5.一周复盘
【工作时间总结】
上午08：00-12：00：飞书视频会议
下午15：30-16：30：总结
【可提升】
1.周末时间充裕，但是微习惯完成的并不好
【时间记录】
醒来/起床06：15
去到公司 06：50
离开公司 16：30
回到宿舍 16：35
睡觉时间 01：00
半夜醒来/宝宝喂奶 05：00
隔天起床：05:00
